wszystko o

Zrobilem sobie cykl na poczatku wrzesnia z deki i winstrolu,ta deca to chyba byla jednak wy***ka, przyrsoty byly ,odblokowalem sie clomidem i wszystko bylo ok. Az miesiac temu zaczalem cos odczuwac pod sutkiem, nie odstaje on bardzo, wlasciwie prawie wogole . Teraz chcialbym sobie zrobic cykl z mety polskiej(100) i testosteronu. Jezeli mozecie [...]

[...] jak. cwiczenia które wykonuje na klate to: 1) kl.dolna 6po 12,10,8,8,6,4 2) kl.górna 5 po 9 3) Wypych hantle 5po 8 na płaskiej ławce Klate cwicze raz w tygodniu. kiedyś zamiast wypychu wykonywałem rozpiętki i ćwiczyłem klatę 2 razy w tygodniu równierz nie przynosiło to oczekiwanych efektów. diete wszystko mam. mój starrz treningowy to 5lat.

zaczelem cykl, pierwszy raz iniekcja. walnelem w posladek.. wszystko ok kolejnego dnia jak to za pierwszymi razami bywa posladek boli, nie widac opuchlizny czy siniaka.. no i dzis zauwazylem ze nad posladek blizej plecow tez boli tak samo jak posladek? czy to normalne? 2 shot polecial w drugi posladek mam nadzieje ze jeden przestanie bolec :D bo [...]

Witam chcialbym sie zapytac o pewna sprawe Cwiczylem 5 tydzien cyklu na nowym treningu wszystko szlo super z treningu na trening az tu nagle sie rozchorowalem i po tygodniu przerwy dzisiaj bylem na silowni i zrobilem wszystkie cwiczenia ostatnimi ciezarami zapisanymi w notatniku moze i sila nie spadla ale rece delikatnie drrzaly i teraz mam takie [...]

[...] 200mg, niestety braknie mi kilkunastu tabletek, nie chce kupowac nowego opakowania a mam w domu guarane w tabletkach (na 1 tabletke przypada 800mg guarany oraz 11mg kofeiny) Jak to wymieszać by wszystko grało i huczało ?? 200mg kofy + 2tabletki guarany, czy moze +1 tabletka guarany starczy ? Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-07-28 03:28:50

Część, Ostatnio chciałem zacząć sobie robić, jako posiłek przed snem takie coś a’la sernik. Twaróg + białka jaj + odżywka białkowa. To wszystko mieszam i wylewam na patelnie. Mam pytanie odnośnie tego czy taki smażony twaróg nie straci wartości odżywczych, czy białko nie ulegnie degradacji poprzez obróbkę termiczną? Z góry dzięki za odpowiedź.

mam już diete ułożoną, sprawdzoną wszystko cacy. Zastanawia mnie jednak tylko jedno. Jeśli np. robię cykl 8 tygodni i muszę zachować dietę, to dzień w dzień mam jeść dokładnie ten jadłospis z diety? O Organizm nie potrzebuje codziennie coraz to nowszych, bardziej skomponowanych posiłków? Jak dzień w dzień bede jadł to samo, to pomimo, że [...]

Witam Mam pytanie Odnośnie NSR ( Narodowe Siły Rezerwowe ) W 2010 Roku byłem na Szkoleniu w CSWL-Poznań Jestem Po Przysiędze Wojskowej Moje pytanie Dotyczy . Zrezygnowałem z Kursu Do NSR 19 Października 2010 roku ponieważ zachorowała moja mama a Chciał bym Teraz Te Szkolenie Dokończyć lecz nie mogę i moja prośba jest taka Do kogo Się mam Zwrócić o [...]

[...] ng/dl norma 241-827 prolka -16 2,1-17,7 estro -72 0 -39,8 i dwa pytanka mam tamox i chce nim obnizyc estro ile go dac ,i drugie pyt czy deka jest git? bo prolka w normie czy jeszcze za wczesnie? PS przed cyklem wszystko bylo w normie Zmieniony przez - saly26 w dniu 2018-05-14 18:12:36

moze glupie pytanie ale macie biegunki ? mialem dietke wysokobialkowo i mialem takie biegunki ze masakra.. prawie byle co zjadlem to lecialem na kibel... tym sobie mozna chyba niezle rozregulowac zaladek i podroby... aa zaprzestalem stosowac dietke i wszystko wporzadku

Odrazu sorka za kolejny zdupy temat, ale nie moge znalesc tematu ktory pokaza mi jakis czas temu kumpel na sfd w ktorym ktoś opisywal DOKLADNIE CYKL NA DECE CAŁY ODBLOK itp wszystko bylo jasno i przejzyscie opisane, wiec jesli ktos wkleji link z tym tematem bede bardzo wdzieczny :) pozdro

[...] ale mniejsza z tym. Do tej pory stosowałem tą dietę http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e202ccdc60a4980a56f3f7c88820a59.png Sytuacja ta spowodowała, iż na siłownie chodzę o 13, ale zupełnie nie wiem jak poukładać posiłki, aby wszystko było ok.jeszcze w dodatku 1 posiłek jem o 9, gdyż nie muszę rano wstawać do szkoły :> Proszę o pomoc:)

Witam mam 30 lat 185cm wzrostu 98 kg wagi troszke duzo kiedys mialem przygode z silownia ale jakoś to wszystko uciekło bo przyszedł czas na rodzine i dzieci chcialbym troszke.zaczac od nowa ćwiczenia glownie pompki ćwiczenia z sztanga i brzuszki.Chciałbym stracić troche wagi mam parę suplementów takich jak kreatyne białko i kazeina osobno do tego [...]

[...] 200/e5d 2-6 30-40mg wins oral/ED or 50mg Wins iniekcje/EOD czy moze być takie ustawienie i jaki najlepiej odblok, boje sie troche gino. Ostatni cykl mialem deca plus prop i propa ciagnalem 11 tygodni, odblok mialem 36 tab clomidu i bylo wszystko oki, moze poprostu mialem szczescie, ale teraz troche zaczynam sie bac gino. Bede wdzieczny za rade.

[...] kiedys cwiczylem ale mialem powazne problemy i przytyłem w ciula i jeszcze troche waze teraz 127 kg przy wzroscie 185 cm misie sie zemnie troche zrobil potrzebuje konkretnetj diety co jesc, ile jesc, w jakich porach dnia jesc, jak czesto czyli wszystko :) nie potrafie sam sobie tekij diety ułozyc i dlatego prosze o pomoc specjalistow. pozdrawiam

[...] jakiś miesiąc temu, to bolą mnie plecy. Technikę wydaje mi się mam dobrą bo nie robię tzw. kocich pleców. Tylko robię przysiad samego końca. Na yt oglądałem, że robią to do kąta 90 stopni. Tak jak mówiłem, że z techniką jest dobrze, bo robię jak na filmach K** i jest wszystko ok aż nie zejdę niżej niż 90 stopni :d Robię źle, że do końca czy nie ?

Witam Kupiłem SFD Creatine w kapsułkach. Żeby było 5g czyli 5000 mg w porcji potrzebuje 7 tabs(7*720mg=5040mg) Wartość w jednej tabs 720 mg. W DT 2x7tabs W DNT 1x7tabs. Czy wszystko się zgadza?Sory jeśli temat był wałkowany 1000 razy. Dodam, że to pierwszy cykl. Dieta dopięta. Zmieniony przez - jamfat w dniu 2015-05-29 12:41:13 Zmieniony przez - [...]

[...] od 6 miesięcy diete posiadam zebyście nie pytali. Pytanie czysto teoretyczne ponieważ juz dość długo cwicze i zaczynam zauważać hmm no pewne stopowanie powoli juz mniej wszystko rośnie i chce zakupic gainera do wyboru mam : Mutant Mass, Mass Frak, Xtreme Mass Effect, Mass Fusion 7260g, Gain Fast 3100 który z nich wybrać ? ktory jest [...]

[...] sens je sobie zakupić? Nie chodzi mi o dodatkowe KG tylko po prostu o lepszą temperaturę stawu, raz na jakiś czas łokieć mnie zaboli ale ból na drugi dzień mija , Technika wszystko jest ok. Wiem że muszę poprawić rozgrzewkę bo kuleje , i na tym się głównie skupie ale czy dodatkowo takie nie opinające mocno Neopreny były by warte rozważenia [...]

[...] mi podać co mam z tym zrobić jakiś plan podać ćwiczenia serie itp byłbym wdzięczny na siłowni do dyspozycji mam sztangę sztangielki gry łamany ławeczka z ustawieniem różnych kątów zaczynałem od 30 kilo i przez pewien czas wszystko było elegancko teraz jestem na 60 kg i stop mój wzrost to 168cm waga 58kg wiek 18 jeśli macie jakieś pytania pisać